Курица без кожи: ГИ, углеводы и ХЕ

Куриное филе без панировки и соуса — источник белка практически без углеводов.

Пищевая ценность на 100 г

ГИ 0; углеводы 0 г; белки 23 г; жиры 2 г; 110 ккал.

Порция: 120 г

Углеводы 0.0 г; 0.0 ХЕ; белки 27.6 г; жиры 2.4 г; 132 ккал.

Панировка, маринад с сахаром и гарнир требуют отдельного расчёта. Способ жарки влияет на итоговую жирность.

Значения справочные и усреднённые. Сверяйте этикетку конкретного продукта.