Ячневая каша с курицей и луком

Name: Ячневая каша с курицей и луком
Total time: 35 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Ячневая крупа — 100 г; Куриное филе — 250 г; Лук репчатый — 70 г; Морковь — 60 г; Масло — 10 г

Ячка — младшая сестра перловки, варится быстрее.

Обед · 35 мин · 2 порций · 36.4 г углеводов · 3.0 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Ячневая крупа — 100 г; Куриное филе — 250 г; Лук репчатый — 70 г; Морковь — 60 г; Масло — 10 г

Приготовление

Шаг 1

Обжарьте курицу с луком и морковью.

Шаг 2

Добавьте ячку и 300 мл воды.

Шаг 3

Тушите под крышкой 25 минут.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.