Боул с киноа, авокадо и яйцом

Name: Боул с киноа, авокадо и яйцом
Total time: 20 min
Yield: 1 порций
Ingredients: Киноа варёная — 120 г; Авокадо — 70 г; Яйцо варёное — 55 г; Помидоры черри — 60 г; Масло оливковое — 7 г

Сбалансированный ужин: белок, жиры, медленные углеводы.

Ужин · 20 мин · 1 порций · 26.8 г углеводов · 2.2 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Киноа варёная — 120 г; Авокадо — 70 г; Яйцо варёное — 55 г; Помидоры черри — 60 г; Масло оливковое — 7 г

Приготовление

Шаг 1

Выложите киноа в миску.

Шаг 2

Добавьте авокадо, половинки яйца, черри.

Шаг 3

Полейте маслом, посолите.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.