Курица, тушённая с овощами в сметане

Name: Курица, тушённая с овощами в сметане
Total time: 35 min
Yield: 3 порций
Ingredients: Куриное филе — 400 г; Кабачок — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Морковь — 70 г; Сметана 15% — 100 г; Чеснок — 5 г

Нежное рагу без муки в соусе — густоту даёт сметана.

Обед · 35 мин · 3 порций · 8.5 г углеводов · 0.7 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Куриное филе — 400 г; Кабачок — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Морковь — 70 г; Сметана 15% — 100 г; Чеснок — 5 г

Приготовление

Шаг 1

Обжарьте кусочки курицы 7 минут.

Шаг 2

Добавьте овощи, тушите 10 минут.

Шаг 3

Влейте сметану с чесноком, тушите 10 минут под крышкой.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.