Рыбные котлеты на пару с салатом

Name: Рыбные котлеты на пару с салатом
Total time: 30 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Минтай (филе) — 350 г; Яйцо — 55 г; Лук репчатый — 50 г; Салат листовой — 80 г; Огурец — 100 г

Нежные котлеты из минтая без хлеба — связующее яйцо.

Ужин · 30 мин · 2 порций · 4.6 г углеводов · 0.4 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Минтай (филе) — 350 г; Яйцо — 55 г; Лук репчатый — 50 г; Салат листовой — 80 г; Огурец — 100 г

Приготовление

Шаг 1

Измельчите филе с луком и яйцом.

Шаг 2

Сформируйте котлеты.

Шаг 3

Готовьте на пару 15 минут, подавайте с салатом.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.