Запечённая треска с овощами

Name: Запечённая треска с овощами
Total time: 25 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Филе трески — 300 г; Кабачок — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лимон — 40 г; Масло оливковое — 15 г

Ужин почти без углеводов: белок и клетчатка. Подходит для позднего приёма пищи.

Ужин · 25 мин · 2 порций · 8.6 г углеводов · 0.7 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Филе трески — 300 г; Кабачок — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Лимон — 40 г; Масло оливковое — 15 г

Приготовление

Шаг 1

Овощи нарежьте крупно, сбрызните маслом, выложите в форму.

Шаг 2

Сверху — филе трески, соль, перец, дольки лимона.

Шаг 3

Запекайте 18–20 минут при 190 °C.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.