Запечённая рыба в фольге с овощами

Name: Запечённая рыба в фольге с овощами
Total time: 30 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Минтай или хек (филе) — 300 г; Кабачок — 150 г; Помидоры — 120 г; Лук красный — 40 г; Лимон — 20 г

Ужин без плиты: всё заворачивается в фольгу и запекается.

Ужин · 30 мин · 2 порций · 7.7 г углеводов · 0.6 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Минтай или хек (филе) — 300 г; Кабачок — 150 г; Помидоры — 120 г; Лук красный — 40 г; Лимон — 20 г

Приготовление

Шаг 1

Выложите овощи на фольгу, сверху — рыбу.

Шаг 2

Посолите, лимон, заверните конвертом.

Шаг 3

Запекайте 20 минут при 200°C.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.