Цезарь «правильный»: без сухариков, с йогуртовой заправкой

Name: Цезарь «правильный»: без сухариков, с йогуртовой заправкой
Total time: 25 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Куриное филе — 250 г; Салат ромэн — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Пармезан — 30 г; Греческий йогурт без сахара — 60 г; Чеснок — 3 г

Ресторанный салат в домашней версии: заправка без майонеза и сахара.

Обед · 25 мин · 2 порций · 5.6 г углеводов · 0.5 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Куриное филе — 250 г; Салат ромэн — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Пармезан — 30 г; Греческий йогурт без сахара — 60 г; Чеснок — 3 г

Приготовление

Шаг 1

Обжарьте или запеките курицу, нарежьте.

Шаг 2

Заправка: йогурт + чеснок + лимонный сок.

Шаг 3

Соберите салат, посыпьте пармезаном.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.