Салат с тунцом и белой фасолью

Name: Салат с тунцом и белой фасолью
Total time: 15 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Тунец консервированный — 170 г; Фасоль белая консервированная — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурец — 100 г; Лук красный — 30 г; Масло оливковое — 15 г

Без варки: консервы + овощи. Белок и медленные углеводы.

Обед · 15 мин · 2 порций · 20.3 г углеводов · 1.7 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Тунец консервированный — 170 г; Фасоль белая консервированная — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурец — 100 г; Лук красный — 30 г; Масло оливковое — 15 г

Приготовление

Шаг 1

Фасоль промойте от рассола.

Шаг 2

Смешайте всё, заправьте маслом и лимонным соком.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.