Шакшука лёгкая

Name: Шакшука лёгкая
Total time: 25 min
Yield: 2 порций
Ingredients: Яйца — 165 г; Помидоры — 300 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 60 г; Чеснок — 5 г; Масло оливковое — 10 г

Яйца, томленные в томатах с перцем. Минимум углеводов, максимум вкуса.

Завтрак · 25 мин · 2 порций · 11.9 г углеводов · 1.0 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Яйца — 165 г; Помидоры — 300 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 60 г; Чеснок — 5 г; Масло оливковое — 10 г

Приготовление

Шаг 1

Спассеруйте лук и перец 5 минут.

Шаг 2

Добавьте помидоры и чеснок, тушите 8–10 минут до густоты.

Шаг 3

Сделайте углубления, вбейте яйца, готовьте под крышкой 5 минут.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.