Горячий сэндвич с сыром и шпинатом

Name: Горячий сэндвич с сыром и шпинатом
Total time: 8 min
Yield: 1 порций
Ingredients: Хлеб цельнозерновой — 50 г; Сыр твёрдый — 30 г; Шпинат — 30 г; Помидор — 50 г

Хрустящий снаружи, тянущийся внутри — и всё на цельнозерновом хлебе.

Завтрак · 8 мин · 1 порций · 23.7 г углеводов · 2.0 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Хлеб цельнозерновой — 50 г; Сыр твёрдый — 30 г; Шпинат — 30 г; Помидор — 50 г

Приготовление

Шаг 1

Соберите сэндвич: хлеб, сыр, шпинат, помидор.

Шаг 2

Обжарьте на сухой сковороде под прессом по 2 минуты с каждой стороны.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.