Творог с зеленью и огурцом

Name: Творог с зеленью и огурцом
Total time: 5 min
Yield: 1 порций
Ingredients: Творог 5% — 150 г; Огурец — 80 г; Укроп и петрушка — 15 г; Сметана 15% — 20 г

Несладкий творожный завтрак за 5 минут. Много белка, минимум углеводов.

Завтрак · 5 мин · 1 порций · 6.2 г углеводов · 0.5 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Творог 5% — 150 г; Огурец — 80 г; Укроп и петрушка — 15 г; Сметана 15% — 20 г

Приготовление

Шаг 1

Огурец натрите на крупной тёрке или нарежьте мелко.

Шаг 2

Смешайте творог со сметаной, огурцом и рубленой зеленью.

Шаг 3

Посолите, при желании добавьте чеснок.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.