Овощная запеканка с сыром

Name: Овощная запеканка с сыром
Total time: 45 min
Yield: 3 порций
Ingredients: Кабачок — 250 г; Брокколи — 200 г; Помидоры — 150 г; Яйца — 165 г; Сыр твёрдый — 60 г; Сметана 15% — 60 г

Кабачки, помидоры, брокколи под яично-сырной заливкой.

Ужин · 45 мин · 3 порций · 9.8 г углеводов · 0.8 ХЕ на порцию

Ингредиенты

Кабачок — 250 г; Брокколи — 200 г; Помидоры — 150 г; Яйца — 165 г; Сыр твёрдый — 60 г; Сметана 15% — 60 г

Приготовление

Шаг 1

Овощи нарежьте, выложите в форму.

Шаг 2

Заливка: яйца + сметана + сыр.

Шаг 3

Запекайте 30 минут при 180°C.

Значения рассчитаны по составу рецепта; фактический результат зависит от продуктов и порции.